RECEPT: Nicecream

nicecream

Dit recept voor een gezond alternatief voor ijs is perfect voor warme dagen. Omdat het ijs van fruit is gemaakt, zit het boordevol vitaminen en vezels! Bovendien kun je dit ijs helemaal naar eigen smaak samenstellen, wat ideaal is als je geen zin hebt om naar de supermarkt te gaan maar nog wel fruit in de vriezer hebt liggen!

Tip: Geniet ervan als ontbijt!


Wat heb je nodig:

  • Diepvriesfruit naar keuze (bijvoorbeeld rood zomerfruit en/of mango)
  • (Plantaardige) melk, yoghurt of water
  • Optionele toppings: vers fruit, munt, chiazaad, nootjes, chocolade

De hoeveelheden zijn naar wens en staan hierboven dus niet aangegeven.

Bereidingswijze:

  1. Doe het bevroren fruit naar keuze in een blender of keukenmachine.
  2. Voeg de (plantaardige) melk, yoghurt of het water toe tot de textuur van ijs ontstaat. Dit hangt af van je persoonlijke voorkeur en de gewenste dikte van het ijs. Als het ijs te dun wordt, kun je extra diepvriesfruit toevoegen.
  3. Meng het geheel goed tot een gladde consistentie.
  4. Schep het ijs in een bakje en voeg eventuele toppings toe, zoals chiazaad, nootjes, munt, chocolade, vers fruit, enzovoort.
  5. Geniet van je heerlijke en gezonde ijs!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *