Focus: helderheid uit je zintuigen. Een kijkje achter de blend

26 november 2025

Soms voelt het alsof je aandacht alle kanten op wordt getrokken. Je wil ergens mee bezig zijn, maar je gedachten dwalen af. Wat veel mensen niet weten: focus begint niet in je hoofd, maar in je zintuigen. Wat je ruikt, ziet en hoort, bepaalt namelijk welke informatie je brein als eerste verwerkt.

Onze Focus blend is gemaakt om je zintuigen een subtiel zetje te geven: niet door iets in je brein te veranderen, maar door een omgeving te creëren die helder, fris en activiverend aanvoelt.

Je zintuigen als poortwachters van aandacht

In cognitieve psychologie noemen ze dit sensory gating: het proces waarmee je brein bepaalt welke prikkels belangrijk zijn en welke niet. Geur speelt daarin een verrassend grote rol.

Onderzoek laat zien dat:

bepaalde aroma’s de waakzaamheid kunnen beïnvloeden, zoals rozemarijn en eucalyptus (Moss et al., 2008).
citrusgeuren in sommige studies worden geassocieerd met verhoogde activiteit in hersengolven die horen bij alertheid, zoals alpha en beta-golven. Deze frequenties worden vaak gelinkt aan werkgeheugen, concentratie en mentale scherpte (Ueda et al., 2023).
frisse en scherpe geuren vaker worden gekoppeld aan oriëntatie: het vermogen om je aandacht te richten (Heuberger & Ilmberger, 2010).

Dat betekent niet dat geuren je focus verbeteren als medicijn, maar wel dat je zintuiglijke omgeving kan beïnvloeden hoe je aandacht ervaart.

De oliën in Focus: waarom juist deze combinatie?

Rozemarijn: aards, kruidig, verwikkend.
De geur van rozemarijn en vooral het bestanddeel 1,8-cineole, kan samenhangen met verbeterde cognitieve prestaties. Het wordt gebruikt om aandacht, snelheid van informatieverwerking en alertheid te meten (Moss & Oliver, 2012).
Lavendel: bloemig, zacht, warm.
Lavendel is één van de meest onderzochte etherische oliën; onderzoeken laten zien dat het inhaleren van de geur van lavendel het zenuwstelsel kan beïnvloeden en ontspanning kan ondersteunen (Koulivand et al., 2013). De zachte ondertoon van lavendel zorgt dat de blend niet te scherp wordt en langdurig prettig gebruikt kan worden.
Citroen: fris, levendig, verwikkend.
EEG-onderzoek laat zien dat inhalatie van citroenolie activiteit kan verhogen in de prefrontale cortex, met name in frequentiebanden die samenhangen met concentratie en werkgeheugen (Ueda et al, 2023). EEG (elektro‑encefalografie) meet de elektrische activiteit in de hersenen via sensoren op de hoofdhuid. Zo kun je zien welke golffrequenties, zoals alpha, beta, theta, actiever zijn; die worden vaak gelinkt aan cognitieve toestanden zoals ontspanning, alertheid of concentratie.
Sinaasappel: fris, warm, vrolijk.
Citrusgeuren zoals sinaasappel worden in studies vaak ingezet bij alertheids- en aandachtsexperimenten. Ze worden geassocieerd met frisheid en waakzaamheid (Heuberger & Ilmberger, 2010).
Eucalyptus: fris, zuiver, verwikkend.
Eucalyptus geeft een koele, open geur die een gevoel van ademruimte creëert. Psychofysiologisch onderzoek laat zien dat de inhalatie eucalyptus de relatieve alpha-activiteit in de prefrontale cortex kan verhogen, wat geassocieerd wordt met mentale stabiliteit en alertheid (Ueda et al, 2023).
Mandarijn: fris, levendig, vrolijk.
EEG-onderzoek toont aan dat mandarijnolie verhoging van lage en middelhoog beta-golven veroorzaakt, wat in literatuur vaak wordt gezien als een teken van waakzaamheid of actieve focus (Chandharakool et al., 2020).

Samen ontstaat een geur die fris, helder en wakker voelt.

Hoe jij Focus kunt ervaren

Onze blends zijn met zorg samengesteld en bevatten veilige concentraties etherische oliën.

Je kunt Focus op de huid aanbrengen, bijvoorbeeld op de polsen of in de nek en vervolgens een moment nemen om bewust te ademen en de geur te ervaren.

Niet met de verwachting dat er iets moet gebeuren, maar juist om even te voelen hoe je je voelt op dat moment. Adem de geur bewust in en gebruik het moment om te vertragen en stil te staan bij je intentie.

Zelf gebruik ik Focus graag wanneer ik dingen wil afronden of in een flow wil komen. De geur is opwekkend en zacht tegelijk, waardoor ik vanzelf wat dieper ga ademen en bewuster stilsta bij het moment.

Een klein moment van aandacht

Maak van focus een klein ritueel in je dag:

aan het begin van je (werk)dag
tijdens studeren of lezen
bij het plannen of brainstormen
wanneer je ’s middags wat vermoeid raakt

Door een geur te koppelen aan een bepaald moment, wordt het na verloop van tijd een herkenningspunt voor je lichaam en geest: ‘dit is mijn moment van aandacht’

Je kunt daarbij bijvoorbeeld tegen jezelf zeggen: